バニラに飽きたので今度はココア
バニラ味のプロテイン
終わってしまったので、今度はココア味を買ってきました
まだ飲む気か、オレ...
ああ、飲むよ、飲むともさ
こんばんは
結城義広です
いったい、ぼくは、そんなに筋肉をつけて、何になるつもりなのだろう
確実に胸板があつくなってきたぼく
これはなりたかった自分なのだろうか
いや、多分ちがう
あれですよね、思うんですけど、みんなご飯食べすぎだと思うんですよね
ぼくはダイエットを推進しているわけじゃないけど、食べる量が変わらないのに太ってきているとしたら、それはすなわち、基礎代謝に対して摂取しているカロリーが多いと考えるべきで、普通に考えて、加齢とともに基礎代謝は減るわけだから、30歳、40歳と齢を重ねるにもかかわらず、20歳代の頃と同じような食生活をしていたら、そりゃ太りますよ
食べないやつはダメだ、みたいな風潮ってあると思うんですけど、食べるやつのほうが、全然ダメだとぼくは思う
食欲って、依存性があるというか、満腹感を味わうたびに、それが脳に記憶として残って、より満腹感を求めるようになってしまう...ような気がする
ダイエットとかじゃなくて、自分に必要な最低限の栄養を効率よく摂取する
これをこころがけてます
あと、寝てないやつのほうが偉い、みたいな風潮も嫌いだな
最終的に、誰よりも多く寝ることが、自分、目標です
:::::::::next stage:::::::::
■■■2016.10.27 (thu)■■■
"ハナウタミライ"
＠オルタネィティブカフェ
open / start 19:00 / 19:30
charge 1500円(order 1drink)
福島亮介 / 青山ゆうみ / 結城義広
※チケット予約
http://yoshihiro-yuki.com/schedule/ticket/input/42676
＊＊＊オルタネィティブカフェ＊＊＊
東京都中野区新井1-3--3カーサ巴102号
地図
◆順路◆中野ブロードウェイを突き抜けて、早稲田通りにあたったら右折、そこから200ｍほど行った左手です。
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